牙龈总是肿是怎么回事

牙龈持续肿胀通常是牙周组织炎症的表现，可能与牙菌斑、牙结石堆积或口腔卫生不佳相关，也可能是全身性疾病（如糖尿病）或激素变化（如妊娠期）的口腔信号。

牙菌斑与牙结石堆积：牙菌斑长期未清除会矿化形成牙结石，刺激牙龈红肿出血。建议每日早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝，每半年至一年进行专业洁牙。

牙周炎：炎症扩散至牙周袋形成牙周炎，表现为牙龈红肿、口臭、牙齿松动。需及时就医进行牙周基础治疗（如龈下刮治），控制炎症防止牙齿脱落。

全身性疾病影响：糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈炎症更难愈合且易反复。建议定期监测血糖，同时加强口腔清洁，必要时在医生指导下调整治疗方案。

妊娠期激素变化：孕期激素波动使牙龈对刺激更敏感，易出现妊娠期牙龈炎。需保持口腔卫生，避免刺激性食物，分娩后炎症通常会缓解。

特殊人群注意：儿童应在家长协助下养成刷牙习惯，避免零食过多；老年人因行动不便，可使用电动牙刷或牙间刷辅助清洁，定期检查口腔健康。