后屁股上和后背腰中间疼痛怎么办？

后屁股上和后背腰中间疼痛有可能是受凉、过度劳累、长时间维持一个姿势、腰椎间盘突出、剧烈运动等导致的。建议最好去医院拍片检查，这段时间要多休息，避免劳累，对局部进行按摩或热敷，可以缓解疼痛。

出现后屁股上和后背腰中间疼痛，这首先考虑是与棘上韧带和棘间韧带的劳损有关系，可能是平时长时间久坐或者劳累，剧烈运动等引起的。你可以平时首先适量活动锻炼，避免长时间久坐姿势，避免弯腰搬重物，另外可以进行热敷和按摩处理，也可以外用膏药烤灯照射，服用一些对症止痛的药物。