怎么判断自己得了痔疮？

判断痔疮可通过症状初步识别，关键症状包括排便时或便后出血（鲜红色、滴血或便纸带血）、肛门疼痛、瘙痒、肛门异物感或脱出物，持续时间超过1周未缓解或反复发作需警惕。

内痔：主要表现为无痛性便血，排便时滴血或喷血，严重时痔核可脱出肛门外，常伴肛门坠胀感，久坐、便秘、妊娠等因素可诱发或加重。

外痔：肛门边缘有肿物，常感疼痛、瘙痒或异物感，急性发作时形成血栓性外痔，表现为突发剧烈疼痛，触摸有硬结，多因便秘、久坐导致。

混合痔：同时存在内痔和外痔症状，便血可时有时无，肛门部疼痛、肿胀明显，脱出物可逐渐增大，需及时就医处理。

特殊人群需注意：孕妇因腹压增加易患痔疮，产后需避免长时间卧床；老年人因肠道蠕动减慢、便秘高发，需预防痔疮；糖尿病患者需严格控制血糖，避免痔疮因感染难以愈合。

日常预防措施：增加膳食纤维摄入（如蔬菜、水果、粗粮），每日饮水1500~2000ml，避免久坐久站，养成规律排便习惯，排便时避免过度用力。