辟谷减肥的正确方法是什么？

辟谷减肥指的是饮食中不要食用五谷杂粮，能够促进体内的脂肪转化为热量，从而达到减肥瘦身的目的。还能够促进患者将体内的代谢废物排出体外，对于减肥来说具有一定的好处。平时还要多参加体育运动。

辟谷减肥的方式，也就是说不吃五谷杂粮来进行减肥。因为人体内所存积的脂肪会转换成热量，供给日常身体所需要的机能。如果不吃五谷，那么身体损耗的机能就以脂肪为主，从而达到瘦身的目的。其次，辟谷减肥对于虚胖人群来说，还有一个比较好的排毒作用。