长高小方法有哪些？

长高的小方法有很多，包括多参加体育运动、多进食富含钙的食物，饮食应该多进食些富含钙的食物，使得患者在进食后，补充充足的营养物质，能够促进骨骼正常的成长发育，从而达到长高的目的。

长高的小方法是通过平时的饮食上来调理，例如就是给身体多补充营养，每天早晚的时候各喝一杯牛奶。奶中含有大量的钙，能够促进骨骼的发育还要多吃一些豆类食品。另外，要让孩子每天多锻炼身体，例如每天跳绳半小时，要做一些身体拉伸的动作，压腿跳高等。