怎样练腹肌？

想要帮助患者锻炼腹肌，应该多进行腹部功能锻炼，包括仰卧起坐、卷腹、平板支撑、腹部按摩等，通过消减腹部脂肪的方式，有效帮助患者锻炼腹肌。平时还要注意控制饮食，最好不要食用甜食、油腻食物等。