深蹲一天做多少个好？

深蹲属于负重性训练，每个人的状况不同，具体的深蹲个数不确定，刚做深蹲的人群，需要循序渐进，从少逐渐增多，初步锻炼的人群建议一天做五十个为好，而且需要分开锻炼。