快速减肥法是什么？

并没有什么快速减肥的办法，减肥是需要时间以及毅力才能完成的，减肥期间可以适当的进行一些有氧的运动，如游泳、瑜伽以及慢跑等，尽量不要吃辛辣刺激生冷的食物，也不要吃高脂肪的食物。

您好，没有最快速的减肥方法，减肥需要循序渐进，而且需要坚持，不然非常容易起到反效果，使身体比原来更胖，减肥比较好的方法：每天要少吃多餐多吃水果，燕麦等富含可溶性纤维素食物，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。想要得到局部瘦身的效果建议您到专业的医疗机构通过吸脂进行局部瘦身，这个要求医生的经验需要丰富，医疗环境正规，这些条件是必备的，只有这样能给您一个更好的保障。