做产后恢复是在什么时候？

通常女性在产后一个月左右，就可以进行产后修复，但是如果是剖妇产，建议在产后四十二天左右再进行。修复的内容主要是进行骨盆以及盆底肌训练，可以去医院就诊，或者是瑜伽馆，进行产后修复项目训练。

正常来说顺产出了月子后就可以进行产后修复，剖腹产需要看伤口的恢复情况来决定的，产后修复是有效果的，主要是对产妇的盆底肌的恢复、骨盆的恢复等，建议去正规的医院做产后恢复的项目，平常可以做有氧运动。