瘦小腿最有效的方法？

瘦小腿最有效的方式就是运动结合饮食。运动可以深蹲、跳绳、平板撑、瑜伽等。饮食建议以低脂肪、低碳水、高蛋白、高维生素的饮食结构为主。平时还可以用瘦腿霜涂抹在小腿，再进行按摩，或者是经常泡脚，都对瘦小腿有一定的帮助。

瘦小腿并没有什么特别有效的方法，小腿比较粗的这个情况和前期进行了一些剧烈的运动，有着直接的关系，所以说这也是一个比较长的过程，一定要选择一些比较缓和的运动方式。平时进行一些按摩也能够起到一定的作用，要养成有规律的生活饮食方式，多锻炼，在饮食当中做到少吃多餐。