压力大抑郁怎么办？

生活压力过大的要学会调节压力，空闲时间可以培养兴趣爱好，一定要多和家人沟通，寻求他人帮助，如果感觉到抑郁情绪难以控制，建议及时就医做抑郁症筛查，如果是中重度抑郁症可以考虑用药治疗。