只吃鸡胸肉减肥吗？

只吃鸡胸肉确实可以起到减肥的作用，但是不建议通过这种方式来减肥，减肥期间要控制饮食，但是不能只吃单一的食物，可以一天三顿饭中某一顿吃鸡胸肉，其他时间可以吃低脂肪的蔬菜水果等。

鸡胸肉减肥其实早已成为“传统”，每个人在减肥的时候可能都会吃过水煮鸡胸肉，但是水煮鸡胸肉吃起来又干又柴，吃过三五顿之后简直就要“怀疑人生”了。那到底吃鸡胸肉减肥吗?其实鸡胸肉含有的热量非常低，其中以蛋白质含量最为丰富，能够有效补充减肥期间身体所需要的蛋白质需求，因此减肥期间吃鸡胸肉的确是可以减肥的。