怎么能让白发变黑？

建议建议你平时多吃补充气血的食物比如红枣，阿胶，桂圆，红糖等，还可以多吃黑芝麻，黑豆，核桃等，可以补充维生素和微量元素，有肾虚的情况，可以根据医嘱服用六味地黄丸，左归丸等药物。