每天喝多少水合适？

一个成年人每天至少要喝1500毫升的水，才不会出现脱水情况，一般建议每天喝2500~3000毫升左右的水，多喝水可以促进新陈代谢。如果当天有进行剧烈运动，出汗比较多或者有腹泻情况，可以适当多喝水。

水是维持生命活动的重要物质，对于身体健康，没有疾病的正常成年人来说，每天饮水量应该维持在两千五百毫升左右。每次应该喝两百毫升左右，最好缓慢喝完，不要一次性全部喝光。