什么东西降血压效果最好？

降血压效果最好的当然就是服用降压药物治疗，需要在医生指导下服用，一旦服药后，就不能擅自停药。另外患者还需要控制自己的饮食，多吃苦瓜、香蕉、菠菜、无花果等食物，可以控制血压。

血压高可以根据血压升高的程度，选择合理的降压药物治疗，要配合饮食调理。很多食物都有降低血压的作用，如：香蕉中钾含量丰富，可以预防高血压和心脑血管疾病；菠菜，富含多种维生素、微量元素，有降压的作用；无花果，含有苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等，能促进消化，降低血压，预防冠心病；西红柿，可以减缓动脉粥样硬化形成、预防高血压；芹菜有降低血脂、血糖、高血压的作用；茄子，对高血压、动脉硬化，也有一定的预防作用。