运动减肥的正确方法是什么？

运动减肥的正确方法就是科学减肥，要饮食与运动结合在一起减肥，对于运动，可以选择跑步、游泳、打球等高耗能量的运动，每次运动的时间一定要超过半小时，平时不要吃高脂肪的食物。