如何治睡眠？

睡眠不好，可能是压力过大引起的。建议：你要调整自己的情绪，保持身心愉快，白天多做一些运动，让身体处于疲惫状态。另外，睡前进可以服用谷维素或者是安神补脑液进行治疗，促进睡眠。