提高记忆力的方法有哪些？

提高记忆力的方法有很多，首先要明确记忆力下降的原因，如果是精神压力过大，可以适当口服调节神经的药物进行调理，例如谷维素、甲钴胺胶囊等，其次多吃富含维生素的食物，每天可以少量的记忆一些东西。

如果产生了记忆力下降的话，要注意观察有没有出现神经衰弱，如果精神压力过大的话，就会容易产生植物神经功能紊乱，就会容易产生记忆力下降的情况，可以采用口服调节神经的药物来进行用药治疗，同时还要注意加强营养，多吃维生素含量比较丰富的食品来补充人体内的维生素。