牙齿漂白有什么方法？

牙齿漂白主要有居家漂白（使用含过氧化氢或过氧化脲的凝胶、贴片）、诊所专业漂白（如冷光、激光辅助漂白）、非过氧化物漂白（含次氯酸等）三种方法。

居家漂白：使用低浓度漂白剂（如3%-6%过氧化氢凝胶），每日涂抹或佩戴定制托槽，需坚持2-4周见效，适合牙齿着色较轻、希望逐步改善者。但敏感牙者需谨慎，避免频繁使用。

诊所专业漂白：通过高浓度漂白剂（15%-40%过氧化氢）结合冷光/激光加速反应，单次可提亮多个色阶，1小时内见效。需专业评估牙齿健康，孕妇、哺乳期女性及严重牙周病患者不建议。

非过氧化物漂白：含次氯酸或二氧化氯，温和性高，适合对过氧化物敏感者。效果较慢但安全性强，需长期使用（2-3个月）。

特殊人群提示：12岁以下儿童不建议漂白；有龋齿、牙周炎者需先治疗；糖尿病、光敏性皮肤病患者慎用诊所漂白；漂白期间避免咖啡、烟草等着色食物，减少反弹。