女生打呼噜自我治疗法有哪些？

建议：因为打鼾和肥胖有一定的关系，所以女性平时需要适当的锻炼身体，消耗身体内多余的脂肪。女性在睡眠时可以采取侧卧位，这样也可以缓解打鼾这种症状。如果女性打鼾严重，需要去医院检查，必要时可能需要做咽喉手术治疗。