按摩脑部的手法有哪些

按摩脑部的手法主要包括：轻柔按揉太阳穴、梳理头皮、点按风池穴、轻推前额及颈部放松手法。

一、轻柔按揉太阳穴：用食指或中指指腹以顺时针方向轻揉两侧太阳穴，力度适中，每次1-2分钟，可缓解头痛、疲劳。

二、梳理头皮：双手五指自然分开，从前额向枕部轻轻梳理头皮，如同梳头动作，持续3-5分钟，促进头部血液循环。

三、点按风池穴：位于后颈部，双手拇指按压两侧风池穴，顺时针或逆时针点按1-2分钟，可改善颈部紧张、头晕症状。

四、轻推前额：双手拇指从眉心向两侧太阳穴方向缓慢推按，重复5-8次，有助于缓解眼部疲劳和头痛。

五、颈部放松手法：用手掌轻轻按摩颈部两侧肌肉，从耳后向下至肩部，左右各1分钟，改善颈部血液循环，减轻头部压力。

特殊人群提示：婴幼儿及孕妇应避免头部按摩；高血压患者按摩力度需轻柔，避免按压太阳穴；颈椎病患者需在专业指导下进行颈部按摩，防止加重症状。