老是起口腔溃疡，怎么办

老是起口腔溃疡，通常与免疫功能、营养状态、口腔卫生或精神压力相关，多数可通过调整生活方式改善，若频繁发作或持续超过两周，需排查潜在疾病。

免疫功能异常：长期熬夜、压力大或患有自身免疫疾病（如白塞病）者易反复发病，可通过规律作息、适度运动增强免疫力。

营养缺乏：缺乏维生素B族、锌或铁时易诱发溃疡，建议多食用新鲜蔬果、全谷物及瘦肉，必要时在医生指导下补充营养素。

口腔局部刺激：刷牙过度用力、牙尖锐利或食用过烫食物可能损伤黏膜，需注意口腔清洁方式，避免刺激性食物，定期检查口腔。

特殊人群注意：儿童需避免咬手指、玩具划伤口腔；孕妇因激素变化易患溃疡，需减少酸性食物摄入；老年人若溃疡伴出血、肿块，应及时就医排查口腔癌风险。

药物干预：疼痛明显时可使用含利多卡因的局部凝胶缓解症状，反复发作时需在医生指导下使用免疫调节剂或抗炎药物。