突然掉头发怎么回事

突然掉头发可能与休止期脱发、斑秃、雄激素性脱发或营养/压力因素相关，通常在诱因去除后3-6个月内改善。

休止期脱发：多因产后、手术、快速减重或缺铁性贫血等，表现为头发均匀变稀，牵拉头发易脱落。需通过调整饮食（如补充铁剂）、规律作息改善。

斑秃：自身免疫性疾病，表现为圆形脱发斑，边界清晰。需避免精神压力，可外用糖皮质激素或局部注射治疗。

雄激素性脱发：男性多发际线后移，女性头顶稀疏，与遗传和雄激素相关。男性可外用5%米诺地尔，女性可口服抗雄激素药物。

营养与压力因素：缺乏蛋白质、维生素D或长期焦虑抑郁会加重脱发。建议增加鸡蛋、鱼类摄入，通过冥想或运动缓解压力。

特殊人群提示：孕妇产后脱发属生理现象，无需过度治疗；儿童脱发需排除真菌感染，避免频繁烫染；老年人脱发多与代谢减慢有关，可通过温和清洁和按摩改善。