后脚底板痛怎么办？

后脚底板痛，如果是足底肌肉扭伤引起的，建议患者立即对患处进行冷敷缓解症状；如果是筋膜炎引起的，患者不要剧烈运动，多用热水泡脚缓解症状；如果是肌腱炎引起的，患者可以进行封闭治疗。

后脚底板出现疼痛，多数考虑是因为走路比较多，导致局部的一些关节肌肉劳损为主，也不排除有些筋膜炎或者关节劳损的可能性。具体需要到医院进一步检查。目前可以选择用桂枝泡脚，也可以外用消炎镇痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且要避免剧烈运动。