孕中期严重失眠怎么办？

孕中期失眠主要与情绪紧张、压力增大有关。如果症状较重，不能排除是神经衰弱的可能。建议保持良好的心情，避免过于紧张。睡前可以喝杯温牛奶，同时用热水泡脚，能够改善症状。