孕中期严重失眠怎么办？

孕中期失眠主要与情绪紧张、压力增大有关。如果症状较重，不能排除是神经衰弱的可能。建议保持良好的心情，避免过于紧张。睡前可以喝杯温牛奶，同时用热水泡脚，能够改善症状。

孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。孕中期胎儿正在迅速成长的过程当中。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。失眠是孕中期妇女比较容易出现的症状，孕妇若是无法调节好自己的心情，也会造成失眠。一定多注意休息，睡觉时身体要向左侧睡。这样子宫才能得到充分的供血。