隔一会就要深呼吸一下怎么办？

频繁的深呼吸多数是心情过度紧张引起的。此外，也存在肺功能受损的可能。建议你保持良好心情。如果症状无法缓解，及时去当地医院呼吸内科就诊，进行肺功能舒张试验，明确病因，对症治疗。

可以再做个肺功能舒张试验，这个可能是病根，你可以到心理科咨询一下，心电图也可以做一下。