怎样知道是热疹还是湿疹

热疹与湿疹可通过发作特点区分：热疹（痱子）通常在高温潮湿环境下数小时内出现，表现为密集小丘疹；湿疹则多为慢性反复发作，伴随红斑、鳞屑及瘙痒，病程常超过2周。

热疹（痱子）：多见于婴幼儿、肥胖者或长期高温作业者，环境凉爽后1-2天可自愈。避免闷热、穿宽松透气衣物，可外用炉甘石洗剂缓解不适。

湿疹：成人儿童均可发病，与过敏、遗传或皮肤屏障功能异常相关。急性期需避免搔抓，可使用糖皮质激素软膏（需遵医嘱），慢性期加强保湿修复皮肤屏障。

特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，热疹需保持凉爽干燥，避免滥用激素类药膏；老年人湿疹常伴随瘙痒，需注意皮肤保湿，避免热水烫洗。

鉴别要点：热疹多对称分布于易出汗部位，湿疹可累及全身且边界不清；热疹无渗出倾向，湿疹急性期常有水疱、渗液。持续不愈或加重应及时就医。