保持睡眠障碍性失眠的病因？

失眠是常见的睡眠障碍，导致睡眠障碍的原因有很多，如睡眠环境不良、精神紧张、患者自身有抑郁、焦虑情绪、药物影响等，建议患者平时保持心情愉快，避免白天睡觉时间过长、布置合适的睡眠环境有助于减轻失眠。