睡觉多梦什么原因？

睡觉梦多，考虑是思虑过多导致，下午的时候饮用咖啡能兴奋神经的饮料，会对晚上的睡眠质量造成影响；压力较大的情况下也会导致睡觉的时候做梦，您需要及时做好心理疏导。

睡觉的时候做梦很频繁，考虑是近期的压力较大造成，长期处于抑郁状态、过于焦虑或是烦闷不安等情况都会造成梦多，一般可以通过调整生活方式、自我进行心理调节等方式进行调节。