病情描述：宝宝晚上睡觉的时候，总是会突然惊醒哭闹，家里人怀疑宝宝有缺钙的情况，一般宝宝要如何进行补钙？
主任医师 扬州大学附属医院
可以在食物方面增加豆制品的摄入，豆制品中含钙丰富，但是吃的太多会有胃肠胀气的情况，要注意控制摄入的量；多吃一些紫菜、牛奶、河虾等富含钙元素的食物，每天适当带宝宝晒太阳，促进钙的吸收。
副主任医师 鄂尔多斯市中心医院
建议：可以通过多吃一些含钙丰富的食物进行补钙，如牛奶、豆浆、鱼虾等，同时增加绿色蔬菜的摄入，促进钙的吸收；适当与宝宝进行户外亲子活动，晒太阳也可以有补钙的效果。