月经期经常失眠怎么办？

女性在生理期期间总是出现失眠的现象，可能是因为您近期的精神压力比较大引起的。建议您在近期需要多休息，保持平稳的情绪状态。可以在睡觉之前使用热水泡脚，从而可以达到促进睡眠的效果。