请问腰肌劳损怎么做恢复快一点？

腰肌劳损的时候需要卧床休息1-2周左右的时间，同时也需要在床上做飞燕动作以锻炼背部肌肉。还需对腰部的肌肉进行热敷、理疗，或者是服用活血化瘀的药物治疗，避免病情的加重。