脑出血咋预防

脑出血预防需控制血压、改善生活方式、管理基础疾病。

控制血压：高血压是脑出血首要危险因素，需定期监测血压，将血压稳定在140/90mmHg以下，老年患者可适当放宽但需遵医嘱。

改善生活方式：戒烟限酒，避免情绪激动和剧烈运动，保持规律作息。肥胖者需减重，饮食减少高盐高脂食物，增加蔬菜水果摄入。

管理基础疾病：糖尿病患者需控制血糖，定期检查眼底和肾功能；房颤患者需评估血栓风险，遵医嘱使用抗凝药物；有脑血管病史者需定期复查，避免突然停药。

特殊人群注意：老年患者应避免快速降压，降压药需从小剂量开始；孕妇需监测血压和凝血功能，预防子痫前期；儿童若有先天性脑血管畸形，需尽早干预。