怎么判断自己得了湿疹？

判断湿疹需观察典型症状：皮肤出现红斑、丘疹，伴瘙痒，病程常超过6周，且反复发作。

急性期湿疹：表现为密集小水疱、渗液，边界不清，瘙痒剧烈。常见于头面部、四肢屈侧，婴幼儿多发，与过敏、皮肤屏障功能差相关。

亚急性期湿疹：红肿减轻，渗液减少，结痂脱屑，瘙痒持续。多见于长期未愈或反复刺激的皮肤，成人儿童均可能发生，需避免抓挠。

慢性湿疹：皮肤增厚粗糙，苔藓样变，色素沉着，病程数月至数年。好发于手足、眼睑等部位，老年人因皮肤干燥更易出现，需长期护理。

特殊人群注意：婴幼儿避免使用刺激性药物，可选用低敏保湿剂；孕妇需咨询医生用药；老年人洗澡水温控制在37℃左右，避免肥皂频繁使用。