为什么会患有腰肌劳损呢？

出现腰肌劳损，一般考虑是由于腰部长期过度负重导致，还可以考虑是由于久坐或久站等不良的生活习惯导致。在患有腰肌劳损后，患者需要注意休息，避免腰部的过度受力。另外需要及时补充营养。

经常的腰部剧烈运动后得不到放松或长时间坐着导致。若运动所致，可在运动后按摩腰部，使其放松。若自己经常坐着工作等，可适当隔一段时间站起来活动一下，缓解疲劳。少做使腰部刺激大的活动指导意见：