我的舌头烂了怎么办

舌头烂了（口腔溃疡）通常1-2周自愈，需根据原因处理。创伤性溃疡避免刺激，局部用含氯己定的漱口水；复发性溃疡可补充维生素B族，严重时用含利多卡因的凝胶；感染性溃疡需就医排查，如真菌感染用抗真菌药。特殊人群：儿童避免含酒精漱口水，孕妇优先非药物干预；糖尿病患者需严格控糖，避免溃疡恶化。日常保持口腔卫生，减少辛辣食物，规律作息可降低复发。