婴儿缺钙吃什么辅食

婴儿缺钙辅食应以高钙且易消化的食物为主，如强化钙米粉、豆腐泥、蛋黄泥（6月龄后）、奶酪泥（8月龄后）、深绿色蔬菜泥（菠菜、西兰花）及小鱼泥（去刺后）。

1.6月龄内婴儿：母乳或配方奶是主要钙源，辅食以高铁米粉为主，无需额外补钙，但需补充维生素D促进钙吸收。

2.6-12月龄婴儿：每日钙需求约400mg，推荐辅食包括：① 豆腐泥（每100g含钙138mg）；② 蛋黄泥（每100g含钙112mg）；③ 强化钙米粉（按产品说明添加）。

3.12月龄以上幼儿：每日钙需求增至600mg，可增加奶酪泥（每30g含钙100mg）、小鱼泥（如三文鱼泥）及深绿色蔬菜泥（如西兰花泥）。

4.特殊情况：早产儿或低体重儿需在医生指导下提前补充钙剂，辅食添加需遵循"由稀到稠、由单一到多样"原则，避免高盐高糖影响钙吸收。

温馨提示：补钙同时需保证每日户外活动≥2小时，促进维生素D合成；若婴儿出现夜惊、枕秃等缺钙症状，建议先就医检查骨密度及血钙水平，避免盲目补钙。