肩周炎有半年多了该怎么治疗

肩周炎持续半年，建议优先通过非药物干预改善，如物理治疗、康复锻炼及生活方式调整。若症状严重，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛。

一、基础康复治疗

坚持肩关节活动度训练，如钟摆运动、爬墙练习，每日2-3次，每次15分钟。配合热敷或冷敷，急性期冷敷减轻炎症，慢性期热敷促进血液循环。避免过度负重或剧烈活动，减少肩关节负担。

二、药物辅助治疗

疼痛明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意胃肠道刺激等副作用，建议饭后服用。糖尿病、胃溃疡患者慎用，孕妇及哺乳期女性禁用。

三、特殊人群注意事项

老年人需加强关节保暖，避免受凉加重僵硬；长期伏案工作者应定时起身活动，每小时做肩部拉伸；合并糖尿病患者需严格控制血糖，因高血糖易延缓组织修复。

四、就医指征

若出现夜间剧痛、关节活动受限加重，或伴随发热、手臂麻木等症状，应及时前往正规医疗机构骨科或康复科就诊，排除其他疾病可能。