吃肉牙疼怎么回事？

吃肉牙疼可能由牙齿敏感、龋齿、牙周疾病或咀嚼时的物理刺激引起。

牙齿敏感：牙釉质磨损或牙龈退缩使牙本质暴露，遇冷、热、甜或咀嚼肉类时刺激牙神经，引发短暂尖锐疼痛。尤其常见于中老年人或长期刷牙过度用力者。

龋齿（蛀牙）：牙齿表面或邻面的龋洞在咀嚼含纤维肉类时，食物残渣嵌塞或机械刺激龋洞内牙本质，导致疼痛。高糖饮食、口腔卫生不佳者风险更高。

牙周疾病：牙龈炎或牙周炎导致牙龈红肿、牙槽骨吸收，牙根暴露，咀嚼肉类时压力刺激敏感牙根，引发钝痛或胀痛。吸烟者、糖尿病患者及口腔卫生维护不足者易患病。

物理性损伤：肉类纤维粗硬或咀嚼时用力不当，可能造成牙齿隐裂、充填物脱落或牙冠破损，刺激牙髓引发疼痛。有夜间磨牙习惯者风险增加。

应对建议：日常选择软烂肉类，细嚼慢咽；使用抗敏感牙膏，保持口腔清洁；定期检查牙齿，及时处理龋齿或牙周问题；特殊人群如糖尿病患者需加强血糖控制，减少牙周疾病风险。