中度脂肪肝应该如何治疗

中度脂肪肝治疗以生活方式干预为核心，需结合病因（如肥胖、代谢异常）和合并症（如糖尿病）制定方案，多数患者经规范管理可逆转。

一、基础干预（所有患者必做）

控制体重是关键，通过饮食调整（减少精制糖和反式脂肪摄入）和规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）实现体重下降5%~10%。糖尿病患者需严格控糖，高血压患者限制钠盐摄入。

二、药物辅助（合并症患者适用）

合并高脂血症者可考虑他汀类药物；合并代谢综合征者需评估胰岛素抵抗，必要时使用二甲双胍。用药需在医生指导下进行，避免自行用药。

三、特殊人群管理

儿童患者需避免过度节食，以均衡营养和趣味运动为主；孕妇需在医生指导下监测肝功能，优先通过饮食控制；老年患者应注重肌肉保护，避免高强度运动，以散步、太极拳等温和运动为主。

四、定期监测

每6~12个月复查肝功能、血脂及肝脏超声，动态评估脂肪肝改善情况。若出现转氨酶持续升高或肝区不适，需及时就医。