脾胃不好瘦人如何增肥？

脾胃不好经常容易感到乏力，想要增肥首先需要放松心态，保持情绪的稳定。其次，饮食上可以多吃益气健脾的食物，如红枣，鸡肉等食物。饮食还应该选择易于消化吸收的，以及补血的食物，这样可以提高体内营养，起到增肥作用。