跑步脚后跟疼怎么办？

跑步出现脚后跟疼的现象，可能是因为剧烈运动引起的。建议您在近期需要多休息，并且穿一些比较舒适的鞋袜，或者可以对脚后跟的部位进行按摩以及热敷，从而就可以有效的缓解足部的疼痛感。

跑步脚后跟疼多是运动幅度较大导致脚部骨骼出现劳损，引发的疼痛症状。建议：您近期鞋子要以宽松舒适为主，可以适当按摩脚底涌泉穴，睡前可以多泡泡脚，来缓解疼痛症状，同时可以遵医嘱服用些舒经活络的中药，来调理身体。跑步脚后跟疼怎么办？