腰闪了怎么办最有效？

腰闪了之后急性期内需要严格卧于硬板床上休息，减少身体的活动，缓解局部的疼痛症状。其次您也可以腰部涂抹活血化瘀的药物治疗，缓解疼痛症状。遵医嘱口服非甾体类消炎止痛药物治疗。如果疼痛较为剧烈，则需要做封闭治疗。

腰闪了，这是老百姓的叫法，在临床上叫急性腰扭伤。急性腰扭伤的治疗应以综合治疗为主：第一、需要卧床休息。卧床休息是最基本、也是最重要的治疗方案，卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛，减少活动还可以减轻疼痛，而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。一般是要睡硬板床，自由体位，以不动或轻动为宜，卧床休息一般建议一周左右。第二、可以配合解痉止痛药物治疗，可以口服非甾体类消炎药物，如阿司匹林、保泰松，并可以配合活血化瘀中成药，如七厘散、跌打丸等等。第三、可以配合理疗。第四、如果疼痛剧烈，可以配合局部封闭治疗，以减轻疼痛症状。