如何消除脖子的沙沙响？

脖子部位沙沙响多考虑是颈椎疾病造成的。您可以经常按摩颈椎部位，促进局部的血液循环。同时也需要适当进行颈部肌肉锻炼。平时多注意休息，避免长时间低头工作或者是玩手机。

脖子转动时会沙沙的响，这是颈椎病变的原因。根据您提供的病情信息来看，考虑颈椎病或者是颈椎小关节紊乱，建议您最好是拍个颈椎的核磁或者CT检查一下，然后再根据检查结果进行治疗，或者是推拿按摩或者是针灸。平时避免长时间低头，一定要注意多运动和多做颈椎保健操。