牙龈出血一直不止，现在出血，怎么办

牙龈出血不止时，应立即停止可能刺激牙龈的行为，如刷牙、剔牙，使用冷敷或含冰水缓解出血。若持续超过24小时未改善，需及时就医排查病因。

局部压迫止血：用干净纱布或棉球轻压出血部位10-15分钟，期间避免吐口水或说话，保持头部稍仰。

口腔清洁调整：改用软毛牙刷，避免横向用力刷牙，刷牙时动作轻柔，同时用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）漱口，每日2-3次。

药物辅助干预：若有牙周炎病史，可在医生指导下使用含氯己定的漱口水，需注意避免长期使用导致口腔菌群失调。

特殊人群注意：儿童牙龈出血多因外伤或刷牙不当，应在家长监督下使用儿童专用软毛牙刷，避免刺激性食物；孕妇需加强口腔卫生，因孕期激素变化易引发牙龈炎，出血频繁需及时检查。

全身因素排查：若伴随皮肤瘀斑、月经量增多，或长期服用抗凝药物（如阿司匹林、华法林），应尽快联系医生调整用药方案。