盆底肌是哪里？

盆底肌位于女性骨盆外部，是由多层肌肉等组织联合组成，且可维持女性子宫、阴道、膀胱等器官正常生理功能。当女性进行分娩后，该肌肉群便会出现松弛，从而引起女性排尿困难、阴道松弛等现象。

盆底肌也就是指骨盆底的肌肉群，位于尿道、阴道的周围，而且盆底肌肉还和性功能、排尿功能有着密切联系。女性在分娩后很容易出现盆底肌肉松弛的现象，因此一定要及时进行产后修复，可以多做提肛运动，长期坚持，避免造成不良影响。