湿热体质的13种症状表现

湿热体质的13种症状表现包括：面部油腻、易生痤疮、口苦口臭、身重困倦、大便黏滞不爽、小便短黄、皮肤瘙痒、白带黄臭、阴囊潮湿、舌苔黄腻、脉滑数、易心烦失眠、情绪烦躁。

面部与皮肤表现：面部皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，易出现粉刺、脓疱等痤疮，皮肤易出油，潮湿闷热环境下更明显。

消化与排泄表现：常感口苦、口臭，食欲亢进但消化后易腹胀，大便黏马桶，排便不畅，小便颜色深黄且量少。

生殖系统表现：女性可能白带量多、色黄、质地黏稠或有异味，男性阴囊部位潮湿多汗，易患外阴炎或前列腺炎。

精神与体感表现：身体沉重乏力，活动后易疲劳，心烦易怒，夜间易醒或失眠，皮肤易因湿热引发瘙痒、湿疹。

特殊人群注意：婴幼儿脾胃功能较弱，易因饮食不当加重湿热，需避免过食甜腻；孕妇湿热可能影响胎儿发育，应及时调理；老年人代谢减慢，湿热易蕴久化热，需注意饮食清淡。