大牙牙龈经常上火是什么原因

大牙牙龈经常"上火"多与局部口腔卫生不佳、牙周组织炎症或全身因素（如激素变化、免疫力下降）相关，需结合具体诱因调整护理方式。

一、口腔局部因素

牙菌斑、牙结石长期堆积会引发慢性牙龈炎，表现为牙龈红肿、刷牙出血。牙列不齐或食物嵌塞时，细菌易滞留繁殖，加重炎症反应。智齿萌出时牙龈覆盖形成盲袋，易积存食物残渣，诱发反复肿痛。

二、全身状态影响

青少年因激素水平波动（如青春期），牙龈对刺激更敏感；妊娠期女性孕激素升高使牙龈充血肿胀，易受刺激出血。长期熬夜、精神压力大或饮食辛辣、高糖高脂，会降低免疫力，削弱口腔黏膜自我修复能力。

三、治疗与护理建议

日常需坚持早晚刷牙（巴氏刷牙法）、使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水短期控制炎症。若症状持续，需及时就诊排查牙周炎、龋齿等问题，必要时进行洁牙或牙周治疗。特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）应更注重口腔清洁，减少高糖饮食摄入。