脂肪肝是什么病如何治疗

脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变，分为非酒精性（占90%）和酒精性两类，治疗以生活方式干预为核心，必要时配合药物。

非酒精性脂肪肝：常见于超重/肥胖者、糖尿病患者及长期久坐人群，通过控制体重（每周减重0.5-1kg）、低脂低糖饮食（增加膳食纤维）、每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳）可改善，特殊人群如孕妇需在医生指导下调整饮食结构。

酒精性脂肪肝：与长期饮酒相关，需严格戒酒，每日酒精摄入量应＜20g，同时补充维生素B族和蛋白质，戒酒后1-2个月多数可恢复，青少年因肝脏发育未成熟，更需避免饮酒。

特殊人群注意事项：糖尿病患者需严格控糖，避免低血糖；老年人代谢较慢，运动以温和为主；儿童需限制高糖零食，增加户外活动，避免过早肥胖。

药物辅助治疗：当肝功能异常或肝纤维化时，可在医生指导下使用保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素等，不建议自行用药。