腰椎骨折吃什么恢复快？

腰椎骨折的人可以多吃富含优质蛋白的食物，如鱼类、虾、奶制品、坚果类、瘦肉、鸡蛋等；还可以多吃钙元素含量高的食物，如羊奶、虾皮、奶酪、黑豆、紫菜、黑木耳等；也可以多吃富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜等，这三类食物都可以促进骨折愈合。